Skupinové lekce

Skupinové lekce Aurum Athletics přinášejí energii společného pohybu v prostředí Krkonoš — od ranní aktivace přes dynamický funkční trénink až po klidnější lekce zaměřené na mobilitu, dech a regeneraci.

Pro dospělé

Morning Workout

Aktivní začátek dne.

Lehká ranní aktivace zaměřená na probuzení těla, mobilitu, dech a energii pro celý den. Ideální před snídaní, výletem nebo sportovní aktivitou.

Co rozvíjíte

  • Mobilitu a aktivaci těla

  • Energii a koncentraci

  • Správné držení těla a dech

  • Přirozený start do nového dne

Functional Training

Dynamický pohyb pro celé tělo.

Skupinový trénink zaměřený na sílu, kondici, koordinaci a funkční pohyb. Kombinace práce s vlastním tělem, pomůckami a intervalovými prvky.

Co rozvíjíte

  • Sílu a fyzickou kondici

  • Stabilitu a koordinaci

  • Vytrvalost a odolnost

  • Efektivní pohyb pro běžný život i sport

Evening Recovery Flow

Klidné zakončení aktivního dne.

Klidná večerní lekce zaměřená na uvolnění svalů, mobilitu, dech a regeneraci po aktivním dni v horách.

Co rozvíjíte

  • Uvolnění napětí a regeneraci

  • Mobilitu a rozsah pohybu

  • Kvalitu dechu a relaxaci

  • Prevenci přetížení a bolestí zad

Kids & Teens

Kids Movement (5–10 let)

Pohyb, hra a energie hor.

Hravá skupinová lekce plná pohybu, překážek, koordinace a společných aktivit inspirovaných prostředím Krkonoš. Děti si přirozenou formou budují vztah k pohybu, sportu i týmové spolupráci.

Co rozvíjíte

  • Přirozenou koordinaci a obratnost

  • Radost z pohybu a sportu

  • Stabilitu a zdravé držení těla

  • Spolupráci a zdravé sebevědomí

  • Aktivní vztah k přírodě a pohybu

Junior Fitness (10–15 let)

Síla, energie a pohyb nové generace.

Dynamická skupinová lekce pro teenagery zaměřená na sílu, kondici, koordinaci a zdravý pohybový rozvoj. Kombinuje funkční trénink, práci s vlastním tělem i sportovní prvky v aktivní a motivující atmosféře.

Co rozvíjíte

  • Kondici a sportovní všestrannost

  • Sílu a zdravý fyzický rozvoj

  • Pevnější a silnější tělo

  • Stabilitu a kontrolu pohybu

  • Sebevědomí v pohybu i sportu

Jak probíhá trénink

Lekce probíhají v posilovně Technogym, ve sportovním areálu resortu nebo venku v prostředí Krkonoš.

Kapacita lekcí je záměrně omezená pro zachování komorní atmosféry, kvality a individuálního přístupu.

Délka lekce

60 minut

Lekce & vstupy

Lekce

Cena

Morning Workout

Zdarma

Functional Training

250 Kč / osoba

Evening Recovery Flow

250 Kč / osoba

Kids Movement / Junior Fitness

200 Kč / osoba

Zvýhodněné balíčky

Balíček

Cena

5 vstupů

1 000 Kč

10 vstupů

1 800 Kč

Zvýhodněné balíčky lze využít napříč skupinovými lekcemi Aurum Athletics.

Rezervace

Rezervace předem na recepci nebo přes rezervační systém resortu.